Есть много женщин, которые вполне уверены в себе, как в жене и маме, или как в высококлассном специалисте. И при этом могут иметь очень низкую самооценку в интимной жизни, зажиматься, стесняться и подавлять свои желания, потребности.

Предлагаю вам 3 способа для развития уверенности в интимной сфере:

1 – Понять, что не так и начать действовать.

Что лишает вас уверенности и снижает самооценку? Не нравится, не можете принять своё тело? Займитесь спортом, обратитесь к специалистам и начните создавать тело вашей мечты. Бывший говорил, что вы бревно в постели? Проработайте эти установки. Не можете испытывать оргазм с мужчиной? Решите этот вопрос. Определите, что мешает чувствовать себя уверено, и начните действовать прямо сейчас.

2 – Знать, чего ты хочешь, и уметь донести это до мужчины.

В начале курса мы с ученицами часто делаем анализ сексуального сценария, т.е. прописываем в подробностях, что есть сейчас и что хотелось бы. Так вот, большинство женщин не может точно сказать, какая нужна прелюдия, ласки, слова, позы, движения и т.д. Над этим стоит подумать, сесть и прописать свой идеальный сексуальный сценарий. А потом обсудить его с мужчиной. Когда точно понимаешь, что, где и как хочешь, а что для тебя неприемлимо – это автоматически добавляет уверенности. Ведь ты играешь по своим правилам, вместо того, чтобы бездумно делать то, что хочет он, нравится это или нет.

3 – Знания.

Мы всегда, в любой сфере жизни, чувствуем себя неуверенно, если нам не хватает знаний в данной области. В первых двух пунктах вы определились, что не так и что вы хотите вместо этого. Теперь нужно получить знания, найти информацию как это сделать.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *