Секрет 1 – Удовольствие каждый день.

Мы так часто живём на автопилоте, перестаём обращать внимание на приятные мелочи. Я предлагаю замедлиться и почувствовать себя в моменте «здесь и сейчас». Когда вы едите, занимаетесь спортом, обнимаете любимого, ухаживаете за собой, читаете книгу – попробуйте делать это не на автомате, а прочувствовать каждый звук, запах, вкус, прикосновение. Спросите себя: «Что я сейчас чувствую? Удовольствие или дискомфорт?». Ну и конечно, добавить в свою жизнь больше занятий, которые дарят положительные эмоции. Например, вспомнить про хобби, на которое раньше не было времени.

Секрет 2 – Погода в доме.

Карантин, с одной стороны,  даёт нам возможность больше времени проводить с семьёй. Но с другой стороны, когда все дома, у женщины и дел прибавляется. Да и конфликты начинаются у многих, когда люди находятся вместе 24 часа в сутки, они начинают бесить друг друга.  Если вы уже готовы взвыть от домашних дел и дистанционного обучения ребёнка – самое время подумать, как распределить обязанности между членами семьи. Не стоит делать всё и за всех, со многим муж и дети сами справятся. Все конфликты, по сути, возникают, когда мы не позволяем нашим близким быть самими собой. Мы лучше знаем, когда и что им есть, учить уроки, чем заниматься в тот или иной момент времени. А когда они выходят из под контроля – скандал. Поэтому так важно дать им свободу и освободить от своего контроля. Но и свои границы не позволять нарушать, и собой командовать.

Секрет 3 – Новизна.

Нам скучно сидеть дома, только если не интересно с самой собой и нет умения себя развлечь в любой ситуации. Поэтому круто работает, когда вы каждый день добавляете в свою жизнь что – то новое. Самообразование (научиться чему – то новому), блюдо, которое раньше не готовили и не пробовали, книга или фильм, эксперименты в постели – выбирайте на свой вкус.

А что вам помогает проводить круто время, сидя дома?

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *