Ревность – это смесь из негативных эмоций.

И первая из них  – страх. Страх потерять того, кого мы считаем своей собственностью. Страх перестать быть единственной и неповторимой. Страх потерять то, что даёт нам этот человек – комфорт, привычный образ жизни, деньги …

Следующая эмоция – зависть. Зависть к сопернице, ведь ей достаётся столько времени и внимания. А если она моложе и красивее, то тут и говорить не о чем.

Далее – обида. «Как он мог предать, ведь я в него всю душу вкладывала, а он, урод, не оценил!»

По сути, ревность – это желание контролировать чужую жизнь. А это никому не нравится. Когда человека пытаются контролировать, у него это вызывает только раздражение и желание сделать на зло. И чем сильнее контроль, тем сильнее желание выйти из под него.

Как бороться с ревностью?

О чём стоит подумать, если ты своей ревностью портишь жизнь себе и другим?

  1. Нравится тебе это или нет, но твой мужчина – свободная личность. Если он на тебе женился, это не значит, что он как в тюрьме теперь шага ступить не может. Он не твоя собственность и имеет право выбирать как и с кем ему жить.
  2. Ревность – это проявление низкой самооценки. Может, вместо скандалов стоит заняться собой, полюбить себя и стать более уверенной? Пусть он боится потерять такую женщину.
  3. Если ты постоянно ревнуешь и следишь за мужем, может тебе просто нечем больше заняться? Нет целей, самореализации, любимого дела, хобби, увлечений – срочно надо найти!
  4.  Попробуй отпустить излишний контроль. Не стоит устраивать допросы и выслеживать мужчину с упорством маньячки. Ведь это так унизительно. Не следи за мужем, следи за собой – отличная фраза.
  5. Если ничего не помогает – стоит обратиться к специалисту. Хороший психолог или психотерапевт помогут справиться с этой проблемой.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *