Интимные мышцы – что мы тренируем?
Есть очень распрастранённый миф о том, что во вагине есть кольца мышц, которые можно последовательно сжимать. На самом деле их не существует. Во влагалище вообще нет мышц, которыми…
7 правил тренировки мышц тазового дна
1. Консультация с гинекологом. Перед началом тренировок, особенно с тренажёрами, необходимо проконсультироваться с врачом и выяснить, нет ли у вас противопоказаний (например, скрытые заболевания, воспалительные процессы). Главное правило…
Интимная гимнастика. 3 базовых упражнения.
Упражнение №1. Выполняется лёжа на спине, руки положите на низ живота, ноги согните и чуть разведите в стороны. Обратите внимание, что вам должно быть удобно, поза не должна…
Как выбрать вагинальные шарики.
Обращаем внимание на материал, из которого изготовлены шарики. Ни в коем случае не покупайте металлические или с металлическими вставками – они будут окисляться у вас внутри, что может…
Интимные мышцы и оргазм
Сейчас очень многие пишут, что стоит начать тренировать интимные мышцы, и сразу научишься испытывать вагинальный оргазм. Это не совсем так. Каждая женщина индивидуальна – кому – то надо…
4 причины начать тренировать мышцы тазового дна.
1 причина – женское здоровье. Тренировка интимных мышц поможет вам избавиться от недержания мочи. А так же является прекрасной профилактикой опущения и выпадения органов малого таза. Ведь проще…
Осторожно! «Нефритовые» яйца
Последнее время всё чаще на консультациях поднимается тема «нефритовых» яиц. Женщины интересуются, почему после их использования возникает столько проблем. Слово «нефритовые» я беру в кавычки не случайно. Те…