В нашей жизни много удовольствий, которые мы даже не замечаем, не фиксируем на них внимание. А зря! Ведь они могут сделать нашу жизнь ярче, наполнить нас энергией и вдохновением. Чтобы наслаждаться жизнью, не надо много времени и денег. Достаточно испытывать по 3 маленьких доступных удовольствий в день, чтобы зарядиться положительными эмоциями.
Вот мой список таких удовольствий:
Интересная книга + вкусный кофе.
Медленная прогулка по парку в одиночестве.
Любимая музыка и спонтанные танцы.
Йога и стретчинг.
Ванна с аромомаслами.
Любые процедуры красоты и ухода за собой.
Общение с близкими людьми.
Поваляться в кровати с любимым котом.
Обучение для меня тоже удовольствие.
Приготовить что – то необычное.
Помечтать и написать список целей.
Результаты и отзывы клиенток.
Красиво нарядиться, просто так, для себя.
Тантрические практики.
Секс и оргазм.
Флирт.
Побыть в одиночестве.
А что входит в ваш список ежедневных мелочей, доставляющих удовольствие?