Рубрика: Психология

Где – то в середине августа я  начала проваливаться в апатию, уныние, выгорание, упадок сил. Когда ничего не радует и ничего не хочется. Такой своеобразный личный кризис. Очень…

Надо – это мнения других людей, как нам лучше жить. Родители, учителя, друзья, блогеры и много кто ещё говорят нам: тебе надо похудеть, выйти замуж, родить детей, работать…

№1 – Все мысли из разряда «всегда, никогда, постоянно, всё время». Примеры – он всегда орёт (даже если редко повышает голос), он никогда мне не звонит сам (хоть…

Если у вас сейчас не такие отношения и интимная жизнь, как вы хотите, это значит, что у вас преобладают ограничивающие негативные установки. Чтобы изменить ситуацию, надо понять свои…

Слышали такое выражение – зона комфорта? Это самый злейший враг любых перемен. Хотите ли вы заняться спортом, или развестись с нелюбимым мужем, или научиться испытывать удовольствие в интимной…

Как часто я слышу «муж меня обидел», «дети разозлили», «он заставил меня страдать», «лишний вес набрался», «мама заставила помогать» и т.д. Это такая позиция жертвы и желание свалить…

Берём листочек бумаги и ручку. В течение 30 минут пишем почему личная жизни не такая, как хочется. Выписываем все мысли и установки. Например, «В моём окружении нет достойных…

Какую проблему решает – секс без радости, для мужчины, исполнение супружеского долга. Цель – яркая жизнь, восторженность, радость и вдохновение в сексе. Взрослая часть Детская часть Логика Ум…

Причём в разных сферах жизни у нас разная самооценка, замечали? Мы можем высоко себя оценивать как специалиста, и, в то же время, считать себя плохой любовницей, например. Из…

Многих из нас воспитывали как хороших девочек, которые не спорят, скромно молчат и всегда соглашаются помочь другим. В итоге большинство женщин не умеют говорить «нет» и отстаивать свои…