Рубрика: Психология

Слышали такое выражение – зона комфорта? Это самый злейший враг любых перемен. Хотите ли вы заняться спортом, или развестись с нелюбимым мужем, или научиться испытывать удовольствие в интимной…

Как часто я слышу «муж меня обидел», «дети разозлили», «он заставил меня страдать», «лишний вес набрался», «мама заставила помогать» и т.д. Это такая позиция жертвы и желание свалить…

Берём листочек бумаги и ручку. В течение 30 минут пишем почему личная жизни не такая, как хочется. Выписываем все мысли и установки. Например, «В моём окружении нет достойных…

Какую проблему решает – секс без радости, для мужчины, исполнение супружеского долга. Цель – яркая жизнь, восторженность, радость и вдохновение в сексе. Взрослая часть Детская часть Логика Ум…

Причём в разных сферах жизни у нас разная самооценка, замечали? Мы можем высоко себя оценивать как специалиста, и, в то же время, считать себя плохой любовницей, например. Из…

Многих из нас воспитывали как хороших девочек, которые не спорят, скромно молчат и всегда соглашаются помочь другим. В итоге большинство женщин не умеют говорить «нет» и отстаивать свои…

Одна из важнейших частей моей работы – помочь женщине сформировать привычку регулярно делать практики. Сегодня мне хочется с вами поделиться своими инструментами формирования новых привычек. Итак, первое –…

Когда мы любим кого – то, этот человек живёт в наших эмоциональных центрах (лимбирическая система мозга), практически записан у нас в нейронах. Когда мы теряем этого человека по…

Делюсь своим правилом. Всё, что меня не достойно – отправляется в помойку. Сложно чувствовать себя роскошной в растянутой майке и дранных штанах, без укладки и макияжа. Невозможно ощутить…

Сейчас всем приходится не просто – ограничение свободы, тревога и нервозность. Финансовые затруднения. А у мам ещё и дистанционное обучение. Как во всём этом оставаться спокойной и чувствовать…