Цель практики – найти в теле блоки, напряжение, которые образуются как реакция на проблемы, или из – за невыраженных обид, негативных чувств. Наше тело и психика взаимосвязаны. Эти очаги напряжения в теле мешают нам наслаждаться жизнью и близостью с любимым.

Результат – избавление от стресса, радость жизни, лёгкий выход на расслабление и возбуждение в интимной близости, чувственность и оргазмичность.

Ход практики:

1 – Войдите в расслабленное состояние, сделайте 7 глубоких вдохов и выдохов. Проговорите про себя намерение. Например, «Я превращаю боль в наслаждение». Лучше придумать свою фразу.

2 – Представьте, как сквозь ваше тело проходит поток или волна энергии. Эта энергия разливается по всему телу и переливается разными цветами (у каждой цвет будет свой). Погладьте руками своё тело.

3 – Попросите вслух или про себя, чтобы боль и напряжение проявились. Например: «Я прошу тебя, покажись, проявись, помоги мне исцелиться, стать счастливой/здоровой/оргазмичной и т. д.»

4 – Продолжайте поглаживать себя, пусть руки, как сканеры, ищут где проявятся боль и напряжение. Вы почувствуете это, как сгусток или камень, или что – то ещё. Их может быть достаточно много.

5 – Рассмотрите их, где они расположены? На что похожи? Какого размера и формы? Какого цвета? Каковы на ощупь?

6 – Выберите одно из этих мест и положите на него руки. Водите над этим местом руками, как бы лаская, представляя, как боль и напряжение растворяются в тёплой энергии любви и нежности. Проговорите вслух или про себя «Я позволяю тебе превратиться в любовь и наслаждение».

7 – Наблюдайте, как напряжение постепенно растворяется и сливается с потоком энергии, идущим через ваше тело. Пока не растворится полностью.

8 – На этом можно закончить практику, сделав 7 глубоких вдохов и выдохов. Или продолжить растворять другие участки напряжения, если остались силы. Делайте практику регулярно, пока не почувствуете, что блоков и напряжения больше не осталось.

Больше практик – на моих занятиях и консультациях. Если нужна помощь сексолога, пишите в вотсап +79108546434

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *