Многие ставят цели в работе или в области красоты, сбросить вес, например. Но очень мало женщин задумываются о том, что цели в отношениях так же важны. Особенно, когда что – то идёт не так или не устраивает. Вот 7 шагов по постановке целей в отношениях:

Шаг 1 – Точно понять, что ты хочешь. 90% женщин не могут чётко ответить на вопрос «Каких отношений тебе бы хотелось?». Обычно на консультациях слышу расплывчатые формулировки, вроде «внимание, понимание, счастливое счастье» и т. д. Попробуйте чётко сформулировать свои желания. Внимание – это что для вас? А понимание? А счастье? Может, вы хотите проводить больше времени вместе? Сколько именно? Когда? Или вас не устраивают интимные отношения? А какие устроят? Как часто? Какие ласки? Что нового хотите попробовать? И так далее.

Шаг 2 – Запишите ваши цели из первого шага на бумаге. Это даст сигнал вашему подсознанию и позволит сфокусироваться на цели (а не забыть о ней на следующий день).

Шаг 3 – Составьте список всего, что нужно для достижения цели, то есть разбейте её на маленькие шаги. Например, вы хотите более яркой интимной жизни. Что для этого нужно? Привести в порядок свою внешность, проконсультироваться с сексологом, купить бельё, аксессуары, игрушки,  поговорить с мужем, выучить новые техники, развивать свою чувственность, прекратить орать на мужа и выяснять отношения, устроить свидание или путешествие …..

Шаг 4 – Из всех этих шагов сделать план. Что нужно сделать в первую очередь, что во вторую …

Шаг 5 – Установить дедлайн. Когда цель должна быть достигнута? Например, через 3 месяца.

Шаг 6 – Сделать первый шаг прямо сегодня, не откладывая.

Шаг 7 – Каждый день делать хоть что – нибудь, что приближает к цели. Пусть это будут маленькие шажки. Главное чтобы они делались ежедневно.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *