Чтобы избежать заболеваний, передающихся половым путём, обязательно использование презерватива. Даже если вы уверенны в партнёре, безопасностью пренебрегать не стоит. Презерватив предотвратит проникновение инфекции и поможет избежать воспалительных процессов. Если вы после анального секса переходите на вагинальный, презерватив нужно поменять.
Чтобы избежать травм, разрывов и микротрещин, используйте специальную смазку. Но не советую брать лубриканты с анестезирующим эффектом, т.к. важно чувствовать, что происходит у вас внутри и вовремя остановиться, если возникнет боль или дискомфорт.
Для тренировки анального сфинктера используют специальные анальные пробки. Вы постепенно приучаете мышцы реагировать на проникновение не спазмом, а расслаблением.
Введение члена должно быть медленным и постепенным: чуть продвинулся, остановился, ещё немного продвинулся.