Сегодня на консультации девушка рассказала мне о том, что точно знает, что доставляет ей удовольствие, понимает свои желания и потребности. Но вот проблема – не может, стесняется сказать об этом мужу. А он сам не может догадаться, конечно. В итоге она не чувствует себя удовлетворённой и всё реже хочет близости.

Такое бывает часто. Нас с детства учат, что говорить о сексе нельзя, это стыдно и плохо. Поэтому, как только мы пытаемся что – то сказать, возникает внутреннее напряжение, страх, что он подумает что – то не то. Это называется стрессовое торможение – когда хочешь что – то сказать и не можешь.

В этой ситуации вам помогут 3 простых шага:

1 – Написать то, что хочешь сказать на бумаге. Перечитывать и переписывать, пока не будете полностью довольны текстом.

2 – Репетиция. Проговорите этот текст перед зеркалом несколько раз, пока не почувствуете спокойствие и уверенность. Это может занять несколько дней, не торопитесь. Попробуйте разные интонации, желательно игривые, а не серьёзные. Такое повторение создаёт новые нейронные связи – «говорить о сексе, это нормально и естественно».

3 – Сказать мужу. После первых двух шагов это будет легко. Только позаботьтесь о подходящем времени, месте и атмосфере.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *