Влюблённость – сильнейшая фиксация внимания на другом человеке. Чем больше внимания, мыслей о человеке, тем сильнее влюблённость.
Чтобы вырваться из любовной зависимости, надо переключать внимание на себя. Завести новые хобби, круг общения, поехать в новое место.
Хочу поделиться с вами практикой из НЛП, которая поможет максимально быстро забыть человека на уровне подсознания.
Практика выполняется 1 раз в день по 2-3 минуты. Ежедневно в течение 2-3 недель.
- Сделайте 7 глубоких медленных вдохов и выдохов, чтобы войти в трансовое состояние.
- Пусть в пространстве рядом с вами появится образ мужчины, которого вы хотите забыть.
- Представьте, что он становится черно – белым, практически бесцветным.
- Сделайте образ маленьким, уменьшите его в размерах.
- Сместите его влево и вниз, как можно дальше от себя.
- Наблюдайте, как он улетает и исчезает в пространстве.
Механизм работы практики:
Подсознание не понимает слова, только образы и эмоции. Работа с образами помогает сфокусировать внимание на цели – забыть бывшего. Регулярное повторение закрепляет этот результат. Делая его маленьким и бесцветным, вы снимаете важность с этого человека, на подсознательном уровне вы перестаёте думать о нём и переживать. Направление в пространстве влево и вниз – так нашим подсознанием в большинстве случаев кодируется прошлое. Перемещая туда образ, вы убираете этого человека из своего настоящего и будущего.