Сейчас поводов для страхов хватает. Нас пугает неизвестность, мы беспокоимся о здоровье, своём и близких, волнуемся о деньгах и много чего ещё.
Я не могу позволить себе такую роскошь – впасть в уныние и депрессию. Ведь я работаю с людьми и продолжаю вести консультации и занятия. Моя задача при этом не только помочь женщине решить её проблему, но и показать своим примером, что сексуальность – это лёгкость и удовольствие, а так же поддержать и вселить оптимизм в это непростое время.
И мне это удаётся! Как?
Во – первых, мне помогает спорт. Какая бы дурь в голову не лезла, час йоги или стретчинга – и всё как рукой снимает. Занимаюсь по видеоурокам дома.
Во – вторых, любые страхи и тревоги можно победить действием. Когда тело занято, в голове тишина и покой. Поэтому я не сижу на месте и весь день чем – то занята, или работой, или домашними делами. Кстати, отличная идея – разобрать гардероб и выкинуть всё не нужное. На это раньше не у всех руки доходили.
В – третьих, самообразование. Загружаю свой мозг полезной информацией, вместо просмотра телевизора.
В – четвёртых, секс. Ну куда же без него! Во время оргазма выделяется огромное количество гормонов радости.
А как вы боретесь с тревогой?