Если у вас сейчас не такие отношения и интимная жизнь, как вы хотите, это значит, что у вас преобладают ограничивающие негативные установки. Чтобы изменить ситуацию, надо понять свои установки и изменить их, чтобы они не мешали Вам получать желаемое.

Что такое установки? Это убеждения, которые Вы получили в процессе воспитания и жизненный опыт, который сложился в результате общения с другими людьми. Установки бывают позитивные и негативные, ограничивающие и побудительные.

Упражнение: напишите свои убеждения (мысли, суждения, установки).

Если Вам сложно это сделать, то используйте наводящие вопросы.

Что говорили об отношениях и сексе ваши родители, близкие и значимые для вас люди? Что думаете об отношениях и сексе вы?

Фразы об отношениях и сексе, которые вы постоянно повторяете?

Что говорили и говорят о семье ваши родители?

 Что выдумаете о людях, у которых нет семьи и о людях, у которых есть семья?

Используйте подсказки: “Женщина должна…”, “Мужчина должен…”, “Чтобы иметь (получить)…., нужно…”, “Отношения – это….”, “Секс – это….”.

Потом замените эти установки на позитивные. Почаще повторяйте их себе и ищите подтверждение новым убеждениям.

Если хотите выявить и проработать негативные установки вместе со мной, пишите  в Вотсап по телефону: +79108546434

Стоимость индивидуального онлайн – занятия – 1500 рублей (2 часа)

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *