Вот у меня с этим частенько проблемы. Даже сегодня, в воскресение, я работаю. Уже провела 2 занятия, вечером ещё одно будет. Но стараюсь выделять на отдых время на неделе. Например, в четверг мы с дочкой весь день гуляли, покупали новые наряды и вкусно кушали в кафе.

Отдых и ничегонеделание нам жизненно необходимы.

Большую часть времени мы сосредоточены на разных задачах, находимся в фокусе. Но, чтобы психика была здоровой, нужно время от времени быть в дефокусе. То есть переключать свой мозг на восприятие внутренней реальности. Это происходит, когда мы ничем не заняты, а, наоборот, ничего не делаем, погружены в себя, свои мечты и удовольствия. Именно в этом состоянии происходит большинство инсайтов и озарений.

Поэтому, важно учиться отдыхать и прислушиваться к себе. Если у вас такое состояние, что не хочется ничего делать, это не лень, а сигнал психики о том, что надо замедлиться и отдохнуть.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *